top of page

מחשבה אחת לשנה החדשה

  • אורלי אופנהיים
  • Sep 14, 2015
  • 1 min read

על האסנה (תנוחה)

עצם התרגול והביצוע של תנוחה או תרגיל הם אספקט אחד שלנו כמתרגלים, כאנשים שמפעילים את הגוף.

אבל אספקט אחר הוא ההבנה שלנו את גופינו, את הנשימה שלנו ואת החשיבה באמצעות התרגול.

לעיתים קרובות אנחנו מגבילים את החופש בתנועתיות של גופינו בגלל כאב או פחד.

ולעיתים אנחנו עוברים את גבולות היכולת של גופינו תוך שימוש באמביציה בצורה לא טובה הגורמת לפציעות ונזקים.

שתי הדרכים הללו אינן טובות אך הן חלק מטבע האדם .

האסנה מאפשרת לנו להתבונן בעצמנו.

 
 
 

Comments


פרסומים אחרונים
!
orly oppenhaim, logo, studio, yoga, movement, dance therapy, אורלי אופנהיים, סטודיו, לוגו, יוגה, תנועה, טיפול, טיפול בתנועה

רחוב רוזן 13 רמת חן, רמת גן  *  טל' 0544930403  *  email: orlyoppenhaim@gmail.com

 עיצוב האתר ע"י יעל אופנהיים | web by  yoolopp@gmail.com

© אורלי אופנהיים | סטודיו הרגלים טובים | 2014

bottom of page