מחשבה אחת לשנה החדשה

על האסנה (תנוחה)

עצם התרגול והביצוע של תנוחה או תרגיל הם אספקט אחד שלנו כמתרגלים, כאנשים שמפעילים את הגוף.

אבל אספקט אחר הוא ההבנה שלנו את גופינו, את הנשימה שלנו ואת החשיבה באמצעות התרגול.

לעיתים קרובות אנחנו מגבילים את החופש בתנועתיות של גופינו בגלל כאב או פחד.

ולעיתים אנחנו עוברים את גבולות היכולת של גופינו תוך שימוש באמביציה בצורה לא טובה הגורמת לפציעות ונזקים.

שתי הדרכים הללו אינן טובות אך הן חלק מטבע האדם .

האסנה מאפשרת לנו להתבונן בעצמנו.

פרסומים אחרונים